Bệnh tim là gì? Những điều nên và không nên làm khi bệnh tim

Thực đơn cho người bệnh tim – Bệnh tim mạch là một trông những căn bệnh nguy hiểm, vì vậy chủ động có kế hoạch phòng ngừa là một trong những cách tốt nhất để tránh xa căn bệnh này. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý là “chìa khóa” vô cùng quan trọng. Điều đó có nghĩa là thực đơn ăn uống hàng ngày phải luôn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Chính vì vậy mà nhiều người đã ý thức được việc xây dựng kế hoạch ăn uống và lựa chọn thực phẩm phù hợp. Hy vọng những gì Ẩm Thực Y Học cung cấp sẽ giúp người bệnh có những bữa ăn vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe, thoát khỏi nỗi lo bệnh tật, sống khỏe mạnh và vui vẻ hơn!

Thế nào là bệnh tim?

BỆNH TIM LÀ GÌ? – ẢNH MINH HỌA

Bệnh tim là tên gọi tắt của bệnh tim có tính xơ vữa động mạch vành, thường vì xơ vữa động mạch vành làm cho xoang huyết quản hẹp lại hoặc bị nghẽn làm cho cơ tim thiếu máu, thiếu oxy, gây ra đau tim, nghẽn cơ tim. Bệnh tim có tính thiếu máu, là một loại bệnh huyết quản tim thường thấy nhất

Bệnh này phần nhiều phát sinh ở người tuổi trung cao niên, ngày nay tỉ lệ phát bệnh ở người trẻ có xu hướng tăng cao.

Nguyên nhân gây ra bệnh tim

• Ăn uống không cân bằng
• Mỡ trong máu cao
• Cao huyết áp
• Chứng béo phì ít hoạt động thể lực
• Hút thuốc lá
• Căng thẳng tinh thần

NHỮNG ĐIỀU NÊN VÀ KHÔNG NÊN LÀM KHI BỆNH TIM – ẢNH MINH HỌA

Những điều không nên làm và nên tránh đối với người bị bệnh tim

• Kiêng thở sâu
• Kiêng sáng sớm ngủ dậy hoạt động mạnh
• Kiêng nằm ngủ ngửa
• Kiêng tắm nước lạnh
• Kiêng uống nhiều coca
• Kiêng uống rượu khi bụng đói
• Kiêng ăn uống quá no
• Kiêng ăn thức ăn có nhiều cholesterol
• Nên tránh uống nhiều nước
• Nên tránh quá mệt mỏi
• Nên tránh uống rượu trước khi đi ngủ
• Nên hạn chế uống cà phê
• Nên tránh giảm ăn quá mức
• Nên hạn chế uống rượu
• Nên cai thuốc lá
• Nên tránh kích động tình cảm
• Nên tránh làm động tác liên quan đến nín hơi
• Nên khống chế thích đáng sinh hoạt tình dục
• Tránh bị lạnh
• Nên tránh uống trà lạnh

Những điều nên làm đối với người bệnh tim

NHỮNG ĐIỀU NÊN VÀ KHÔNG NÊN LÀM KHI BỆNH TIM 2 – ẢNH MINH HỌA

• Luyện tập thích hợp
• Phải kiên trì ngủ trưa mỗi ngày
• Nên xoa bóp ngực buổi sáng
• Sáng sớm ngủ dậy nên uống thuốc
• Nên ăn nhiều thức ăn chứa vitamin có tính hòa tan trong nước
• Nên trường kỳ uống sữa chua
• Nên ăn nhiều sơn trà
• Nên bổ sung vitamin B6
• Nên khống chế lượng đường ăn vào
• Thường xuyên ăn cá hoặc uống dầu cá
• Nên tản bộ trước khi đi ngủ và sáng sớm thức dậy
• Cần áp dụng tư thế ngủ: đầu cao, chân thấp
• Nên sắp xếp chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Xem thêm: Thực đơn cho người bệnh tim đầy đủ dinh dưỡng

Được tổng hợp bởi: ChefOfKing.Net